lo importante del yoga

El yoga es un arte nos conduce al desarrollo psicomotor
1- Aumenta la flexibilidad
2- Mejora el tono muscular
3- Tiene un efecto relajante
4- Aumenta la concentración
5- Fortalece los huesos, mejora la respiración y la circulación.
6- Estimula el sistema inmunológico.
7- Mejora el funcionamiento de los órganos sexuales.
8- Ayuda a balancear las emociones.
Como cualquier ejercicio es recomendable consultarlo con el medico especialmente si tiene alguna condición fÃsica especial. Es importante para que te olvides el estres
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...por Redacción
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