Un cabello saludable no solo se consigue con un buen shampoo y acondicionador sino tambien depende de una buena y correcta alimentacion a base de fibras, minerales y vitaminas. Los especialistas de la peluqueria afirman que más alla del cuidado externo del cabello siempre es necesario complementarlo con una excelente dieta, para eso tienes que saber elegir los nutrientes que ayudan a fortalecer el cabello.

Es recomendable que agregues este preparado a tu alimentacion diaria: un vaso de jugo de naranja mezclado con una cucharada de lecitina de soya, una de levadura de cerveza y otra ultima de germen de trigo. Tienes que tomarlo todos los dias, es muy bueno porque es rico en vitamina B y E, nutrientes que controlan la grasa del cuero cabelludo y mantienen sano al cabello. Otro de los tips que de todas maneras te va a servir es comsumir brotes de alfalfa para evitar la caida de cabello.

...por Redacción

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