El cáncer de mama es una de las enfermedades causantes de muchas muertes en el siglo XXI; por lo general en el mundo la padecen más mujeres que hombres.

No se conoce la fecha en la que apareció pero si se conocen sus graves consecuencias y el número aproximado de personas que han muerto en todo el mundo debido al cáncer de mama. Alrededor de 518.000 personas en el planeta mueren por esta terrible enfermedad, siendo la segunda causa de fallecimiento en mujeres europeas y latinoamericanas.

Las cifras son alarmantes y no todas las personas conocen esta situación y aquellas que lo saben no hacen mucho para prevenirla, teniendo en cuenta que si la prevenimos a tiempo, tal vez, podremos salvarnos de este temible mal.

Pero ¿qué es el cáncer de mama? el cáncer de mama es el crecimiento y la reproducción desordenada de unas células mal formadas debido a una mutación de ácido nucleico. Estás células a medida que se reproducen van infectando las células normales produciendo un mal funcionamiento en éstas.

Prevenir esta enfermedad no es imposible, claro está que en muchos casos se presenta por causas hereditarias y por mucho que se haga no se puede evitar. Como ninguno de nosotros  esta exento de tenerla debemos examinar nuestro cuerpo con mucha frecuencia para así, poder detectar a tiempo cualquier peligro de poseer esta enfermedad.

Existen algunos tips y cuidados que nos pueden ayudar a prevenir y detectar cualquier riesgo de tener cáncer de mama, como el hacer ejercicio con frecuencia, mantener un peso saludable, reducir la ingesta de alcohol, tener cuidado con los anticonceptivos orales, aumentar las comidas que contengan vitamina D y alimentos que produzcan fibra, moderar el consumo de carnes rojas, nos ayudarán a reducir el riesgo de padecer esta enfermedad.

También es recomendable que visites como mínimo una vez al año al ginecólogo y si en tu familia hay personas que han padecido esta enfermedad debes contárselo así te hará un seguimiento. Además debemos autoexaminarnos, tocando nuestros senos, para evitar el crecimiento de algún pequeño tumor.

Recuerda cualquiera de nosotros, tanto hombres como mujeres, podemos padecer cáncer de mama, lo mejor es prevenirlo a tiempo, aunque no esta en nuestras manos el padecerlo o no, pero si esta en nuestro alcance el detectarlo a tiempo.

...por Yadira Micolta